Selenio

Fue descubierto en 1817, es un mineral y no un metal, en 1996 se dio gran importancia y realizaron estudios con personas durante 5 años demostrando lo poderoso que es contra el cáncer pues produce gran cantidad de enzimas que hacen los efectos de antioxidante, arrojando los siguientes resultados:
Bajo a un 63% la aparición del cáncer de próstata
En un 58% la aparición del cáncer de colon recto
En un 46% la aparición de cáncer de pulmón
En un 50% la mortalidad de cáncer y un 21% la mortalidad por todas las causas
El efecto antioxidante de una de sus enzimas lipidooxidacion libera las células de bajo nivel de oxigeno en el cerebro

En 1979 los chinos encontraron que prevenía de enfermedades cardiacas, como corazón grande, arritmias cardiacas y muerte súbita
En 1989 se reconoce que es un nutriente esencial para nuestro cuerpo

La pobreza de los suelos en selenio hace que los alimentos sean pobre en selenio

Disminuye la arterioesclerosis (endurecimiento de las arterias), poderoso para la artritis reumatoidea, es un factor preventivo de catarata, es un poderoso anticarcinogeno
A nivel del sistema inmunológico aumenta y mejora el funcionamiento de los leucocitos siendo el mejor radac de los leucocitos, estimula las celular killer y los macrófagos dependiendo de la cantidad de selenio que haya en el cuerpo
Aumenta el interferón (partícula que se produce en las células para atrapar los virus), este se recambia cada 4 o 5 horas
Ayuda a producir enzima tiroidea T3 y T4
Previene aborto, protege a los bebes con el acido fólico controla defectos de medula
Los niños que nacen hipotónicos, su madre tenían gran carencia o casi nula de selenio
Los buenos niveles de selenio frenan la pancreatitis entre 24 y 48 horas.

El hipotiroidismo baja el nivel de selenio y este no se almacena en el cuerpo

Este captura y despotencializa o insensibiliza y saca el mercurio, el cadmio, la plata, el aluminio y el plomo

La RDA para evitar deficiencia es de 100 mcgrs
Recomendaciones diarias aconsejadas para casos de sida y orteoartrosis es de 400 mcgrs por 6 meses

Alimentos que lo contienen:

Carne de Res y Pescado
Cereales no refinados
Huevos
Nueces del Brasil